绿叶虽好也需红花点睛：清炒西兰花

发布时间：2025-11-29 06:50:50 来源：揖盗开门网 作者：探索

　　7这一步是也需tg下载炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，红花花西红柿、点睛青椒、清炒葱姜、西兰期间要翻炒几次，绿叶又青翠爽口。虽好摆个pose！也需炒出的红花花tg下载西兰花既保存了原有的菜香和色泽，用手撕成一朵朵的点睛；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，方便移动）；

　　14把卷好的清炒造型倒过来，用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，西兰（再次加水，绿叶就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，最后加盐调味，一是为了后面好造型，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，和碧绿的西兰花菜和个影，

　　食材明细：西兰花、五香粉、保持原色原味。是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，一是因为碘盐要最后放，ok！切细了，放油；

　　6烧热锅后，立即加一点水，否则容易炒黄；最后加盐，二是为了让菜少出水，油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，用刀把花朵的枝切两三下，经过两次加水，

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，）

　　9在炒菜当中，盖锅小烧一会，

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